Durynsko patří s asi 2,2 miliony obyvateli a plochou okolo 16.000 km2 k nejmenším zemím spolkové republiky. Také hustota obyvatelstva se pohybuje pod spolkovým průměrem. Hlavním městem a zároveň největším městem v zemi je Erfurt a dalším velkým městem je Jena.

Durynsko leží ve vnitrozemí, nemá proto přístup k moři, ani hranici s jinou zahraniční zemí. Sousedními zeměmi jsou Sasko na východě a jihovýchodě, Sasko-Anhaltsko na severu a severovýchodě, Dolní Sasko na severozápadě, Hesensko na západě a Bavorsko na jihu.

Počet obyvatel od znovusjednocení Německa zvolna klesá. Příčinou je odliv práceschopného obyvatelstva a nízká porodnost. Z 2,2 milionů obyvatel má dobrých 47.000 lidí zahraniční státní příslušnost. Věk více než třetiny obyvatel se pohybuje mezi 40 a 65 lety.

Počet lidí, kteří vyjíždějí za prací daleko přesahuje počet těch, kteří sem za prací přijíždějí. Největšími cílovými regiony dojíždějících jsou Bavorsko a Hesensko. Mezi největšími zaměstnavateli v Durynsku najdeme známé podniky jako Edeka, Deutsche Bahn AG a Deutsche Post AG.